背の高い人は牛乳好き？
親戚に背の高い男性が数人いるのですが、どうしてそんなに大きくなったの？と聞いてみたんです。
そしたら、二人とも
「子供の頃から牛乳をたくさん飲んでいた！」
とのこと。
「水を飲むように牛乳を飲んでいた！」
なんて話も聞きました。
背の高さは遺伝要素が高いとは思うのですが、親兄弟がそこまで高身長ではないのに、飛びぬけて大きくなった親戚のお兄さん。
やはり牛乳の力なのか？
ネットで調べたところ
牛乳を飲めば背が高くなるはウソ！
と書いてある記事も見ましたが、それでも牛乳を子供の頃から良く飲んでいた人は背が高い傾向にあるような気がするんです！
（全員がそうというわけではないでしょうが…。）
わが家の中学生の息子も背が高くなりたいようで、ここ最近は牛乳をたくさん飲んでいます。
時期的なものもあるかもしれませんが、牛乳を飲み始めてから身長が伸びる速度も増しています。
とはいえ、牛乳は高カロリーでもあるので、牛乳を飲んだ分しっかり運動しないと横にも伸びちゃいます…。
その辺は気をつけないとですね。
ちなみに、背を伸ばす効果はカルシウムよりたんぱく質だ！なんて記事も見かけました。
お医者様が言っているのでこちらはホントっぽいです。
牛乳にもたんぱく質は入っているから効果はありそうです！
ジャンプで背が伸びる？
「牛乳を飲んでジャンプすれば背が伸びる！」
なんてことをうちの夫は言っていますが、どうなんでしょう？
実際、ネットでいろいろ調べたところ、ジャンプはある程度背を伸ばす効果はありそうな感じでした。
ジャンプに限らず「ひねる」「そらす」「曲げる」というまんべんなく動かす全身運動が効果が高いようです。
うん、牛乳飲んでジャンプのコンボ、良さそうな感じです！
あと、睡眠！
牛乳、ジャンプ（運動）、睡眠！
このトリプルコンボで息子さんの巨人化計画は進行していきたいと思います！
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